Privatisez une salle rien que pour vous avec votre coach.

Lors de ces séances one to one, votre programme est personnalisé et planifié en fonction de vos attentes et de votre niveau. Pendant toute la durée de votre entrainement votre coach personnel est là pour vous motiver, vous guidez afin de réaliser vos objectifs. Ces derniers peuvent être : la perte de poids, le renforcement musculaire, l’affinement de la silhouette, la prise de masse musculaire, le retour de blessure, ou bien la préparation physique.

De plus aujourd’hui la science a démontré qu’un entrainement supervisé par un personal trainer diplômé, proposant des programmes d’entrainement fondés sur des bases scientifiques et physiologiques, permet d’amélioré significativement la condition physique des participants, comparativement aux participants s’entrainent seul.

Storer TW, Dolezal BA, Berenc MN, Timmins JE, Cooper CB. (2014). Effect of supervised, periodized exercise training vs. self-directed training on lean body mass and other fitness variables in health club members. The journal of strength & Conditioning Research, 28 (7), 1995-206.

Vous n’avez pas le temps de faire du sport, vous voulez des résultats rapides, vous avez besoins d’être coaché? Pas de panique.

Avec cette méthode d’électrostimulation corps entier en seulement 20 minutes obtenez les résultats de 4 heures de sport traditionnel.

Le Miha Bodytec représente l’évolution la plus récente du principe d’électrostimulation musculaire utilisée déjà depuis des décennies par la médecine et les sportifs de haut niveau. Jusqu’à 10 paires d’électrodes reliées permettent des exercices dynamiques et même du travail cardio. L’amplification de la contraction volontaire est décuplée par la stimulation externe.

L’ensemble de la musculature, agonistes, antagonistes + les parties traditionnellement difficiles à atteindre, travaillent en même temps, l’intensité restant réglable individuellement pour chaque groupe musculaire. 8 à 10 groupes musculaires peuvent travailler simultanément, stimulés à plus de 99 %.

Lors de vos séances de Miha Bodytec vous êtes sont guidées par votre coach, vous réaliserez des mouvements sur imposé à l’impulsion, permettant un travail en profondeur de vos muscles, sans dangers pour vos articulations.

Nos points forts

• Tous les cours sont suivis par un coach diplômé (universitaire et jeunesse et sport).
• Pour plus de disponibilité, nous disposons de quatre Miha bodytec.
• Afin de mesurer vos résultats notre centre dispose d’une balance In body, qui vous permet de connaitre votre masse musculaire, graisseuse et bien d’autres renseignements pour chaque partie de votre corps.

Les avantages du Miha bodytec :

• Des résultats rapides
• Tonification musculaire
• Diminution de la masse graisseuse
• Diminution de la cellulite
• Diminution des douleurs de dos
• Augmentation de la force
• Amélioration de la mobilité